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大豆
大豆含有植物激素，男人吃大豆制品的知道
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胡蘿卜
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牡蠣
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大蒜
大蒜有很強的殺菌能力，所以它能殺死入侵人體的細菌。男性多吃點可以提高體質，增強體質。大蒜內含的植物化學因子對心臟有益。為了充分發揮其功效，最好將大蒜剁碎或搗碎食用，不要長時間加熱，否則會失去其有益成分。
