<dd id='eh5hh'><tbody id='IxKBS'><td id='L11G7'><optgroup id='z4vXP'><strong id='YWFMN'></strong></optgroup><address id='S9Neh'><ul id='mwDq1'></ul></address><big id='4E8wt'></big></td><table id='7JQOE'></table></tbody><pre id='Oui46'></pre></dd><span id='26ep9'><b id='sMrEy'></b></span>
<dfn id='yKYdY'><optgroup id='N4IZR'></optgroup></dfn><tfoot id='xsi8I'><bdo id='E6YBJ'><div id='hLFQi'></div><i id='gy4oy'><dt id='aqfT4'></dt></i></bdo></tfoot>
<ul id='Y762k'></ul>
<fieldset id='BMDgP'></fieldset>
愛美的女孩，都怕出現雙下巴。雙下舌其實只要常活動臉部，巴常例如：不時伸伸舌頭，做式就可以防止形成雙下巴，消除或把舌頭用力頂牙齦，雙下舌同樣可以收到收緊頸部肌膚的巴常功效。
舌頭操的具體動作要領如下：
1.把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的消除部位；
2.把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的雙下舌每一個部分都能接觸；
3.做完舌頭運動后把嘴里的唾液一點點吞下去；
4.把舌頭伸到外邊，盡量伸長，巴常使舌頭幾乎舔到鼻子或下顎。做式
