痛風是痛風一件很麻煩的病，血尿酸水平過高導致各種并發癥，忌口而且這種病容易復發，食定而且每次復發還都和吃的物覽有關，很遭罪，表高這里給大家介紹一下痛風忌口的嘌呤食物一覽表2021，希望能夠幫助你少受點罪，食物生百開開心心的吃養每一天。
1、高嘌呤食物。痛風動物內臟，忌口海鮮，食定濃肉湯，物覽火鍋，表高燒烤，嘌呤沙丁魚，鳳尾魚，小蝦等等內臟魚類，痛風病患者一定要少吃，很容易誘發痛風性關節炎急性發作。
2、含糖量高的食物。短時間內攝入過多的高糖，會促使人體分解的過程中會產生尿酸，導致痛風發作，并且果糖含有的熱是非常高的，在代謝的時候容易增加脂肪，影響嘌呤的代謝。
3、含鹽高的食物。體內吃的鹽太多的話，容易造成小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快，這對痛風的治療，是極為不利的。養生百科網 wWw.cNYSBk.Com
4、酒類。酒精會促進嘌呤吸收，即便紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉類一起食用也會加重通風。
5、辛辣食物。由于這些調味品在協助興奮植物神經方面發揮的效果很好，其會導致痛風發作。
6、脂肪含量高。攝入過多的脂肪含量高食物，就會導致尿酸的排出量減少，就會導致體內尿酸過多，這樣就會導致痛風問題出現。