酸奶是個喝大家經常喝的飲品，營養豐富，酸奶射傷生網對大家的佳時間使身體健康有很多幫助，但如果在喝酸奶的用電最佳時間喝的話，能發揮出酸奶最大的腦后奶營養功效。4個時間段喝最好，喝酸害神早晨、防輻飯后半小時到兩小時之間、奇養睡前、個喝使用電腦后。酸奶射傷生網

4個喝酸奶的佳時間使最佳時間

1、使用電腦后喝防輻射

上班需要長時間對著電腦的用電朋友，可以下班之后喝點酸奶，腦后奶酸奶有減輕輻射損傷，喝酸害神抑制輻射后人的防輻淋巴細胞數目下降的作用。不要小看電腦輻射，長時間對著電腦，皮膚都會衰老的更快。

2、睡前喝酸奶最補鈣

夜間12點到早上的這段時間，人體內的血鈣含量很低，睡前喝酸奶的話，就有助于我們吸收食物中的鈣質，尤其是嚴重缺鈣的朋友，這個時間段和酸奶最有效。

3、飯后半小時到兩小時之間促消化

飯后半小時到兩小時之間，是喝酸奶最好的時候，這個時候胃液是稀釋的狀態，乳酸菌能有效的生存，喝酸奶不僅不會加重腸胃負擔，還能促進消化，有助于身體健康。

4、早餐喝補充營養

經過一晚上的消化，這個時候人們是急需營養的，但不要空腹喝，胃酸濃度偏高，容易導致乳酸菌死亡，草早餐的時候喝最好，開啟活力的一天。

喝牛奶記住4個最佳時間

2、下午四點左右

下午四點也是飲用牛奶的很好地時間段，因為那個時候一般是人們學習或者工作感到疲憊的時候，這個時候來上一杯牛奶可以補充身體能量，消除疲憊......神奇養生網 wWW.lyxuNlOnG.Com

酸奶是酸性還是堿性

酸奶是用新鮮的牛奶，經過巴氏殺菌后像牛奶中添加一種發酵劑，精活發酵后制成，口感酸甜綿密，那酸奶是酸性還是堿性？是堿性食物，在經過我們消化和吸收之后，在體內留下的微量元素會形成堿性物質，因此它是堿性食物。每天喝一杯酸奶有不錯的保健作用......