如果患有強迫癥的教招話，我們的治好癥讓自己身心可能會很難熬，明知道是強迫起不應該去這樣做的，可是忙碌總是控制不住的去做，比如總是催眠要檢查好幾十遍門窗才甘心離去，這里教你三招治好強迫癥，也種養生強迫癥是百科與心理有關。

教你三招治好強迫癥

1、教招讓自己忙碌起來

我們可以讓自己忙碌起來，治好癥讓自己有時候閑著的強迫起話，是忙碌不會讓自己七想八想的，大家可以讓自己專注于一件事情，催眠足夠專注的也種養生話，可能不會分心到其他的百科事情上，也沒有時間再去做著反復檢查的教招事情，眼下的事情才是重要的。

2、森田療法

森田療法是由日本的心理學家創立的，這個方法就是以它的名字來命名的，對于強迫癥、社交恐懼等都是可以幫助治療的，在這方法之下，也有一些具體的方法，讓患者保持內心的安靜，不和外人交談也是其中的一個步驟。

3、催眠放松療法

大家應該聽說過催眠，催眠放松療法也是心理治療的一種方法，對于睡眠癥狀、強迫癥等都是可以用的，在用這個方法的過程中，被催眠的人會放松，對緩解情緒很有幫助。

大家看到這里，應該知道了如何教你三招治好強迫癥，大家也可以試試這些方法，希望能夠對你有所幫助，有強迫癥的話，最好及時治療，可以咨詢心理醫生看看。養生百科網 WWW.cNySbK.coM

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